运动搭子,这些运动场馆帮你缓解“假期综合征”,运动指南请查收→
有氧运动能够提高心肺功能,促进血液循环,帮助身体更快地恢复活力。建议从低强度、短时间的运动开始,如快走、慢跑、骑自行车、打羽毛球、匹克球、攀岩或游泳,运动时间不宜超过40分钟。
有氧运动能够提高心肺功能,促进血液循环,帮助身体更快地恢复活力。建议从低强度、短时间的运动开始,如快走、慢跑、骑自行车、打羽毛球、匹克球、攀岩或游泳,运动时间不宜超过40分钟。
市公安局交通管理总队曝光以下交通违法案例。涉及驾车时浏览电子设备妨碍安全行车以及酒醉驾的违法行为。希望大家引以为戒,务必遵守交通法规。详见↓